プロテインレシピ

濃厚ショコラムース + ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味

材料:1人分所要時間:5分 ※冷やす時間20分を除く

リッチショコラ味のプロテインでショコラの深みを出します。
口に広がるなめらかさが心地よいデザートはいかがでしょうか。

RECIPE MOVIE動画レシピ

材料1人分

  • ザバス ホエイプロテイン100
    (リッチショコラ味、21g)
    3杯
  • 生クリーム100ml
  • 粉ゼラチン3g
  • 水(ゼラチン用)大さじ1
  • お湯(湯せん用)適量
  • 粉糖(溶けないタイプ、お好みで)適量

作り方所要時間:5分
※冷やす時間20分を除く

  1. 水を入れたボウルに粉ゼラチンを振り入れ、ふやかし、湯せんで溶かします。
  2. シェイカーに冷たい生クリーム、『ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味』を入れてシェイクし、溶かします。
  3. を入れて、もったりとするまでさらにシェイクします。
  4. 器に注ぎ入れ、冷蔵庫で20分冷し固めて完成です。
    お好みで粉糖をふってお召し上がりください。

プロテインレシピ 栄養成分比較

栄養成分表 1食分 プロテイン入り
エネルギーkcal 443 526
たんぱく質g 4.6 19.2
脂質g 45 46.5
炭水化物(糖質)g 3.1 5.9
mg 0.1 0.1
カルシウムmg 60.5 60.5
ビタミンAμg 390 390
ビタミンB1mg 0.02 0.52
ビタミンB2mg 0.09 0.66
ビタミンB6mg 0 0.42
ビタミンCmg 0 32
ビタミンDμg 0.5 9.6