プロテインレシピ

SWEETS

混ぜるだけ!即席レモネード風

材料:1人分所要時間:5分

シェイクするだけで完成!お手軽レモネード風ドリンクです。レモンとミントの爽快感がリフレッシュになる一杯です♪

材料1人分

  • 炭酸水100ml
  • 100ml
  • ザバス アクア ホエイプロテイン100 レモン風味(計21g)3杯
  • はちみつ大さじ1/2
  • 100g
  • ミント10枚

作り方所要時間:5分

  1. シェイカーに水、『ザバス アクア ホエイプロテイン100 レモン風味』、はちみつを入れてシェイクし溶かします。
  2. グラスに氷、ミント、、炭酸水を入れ、混ぜ合わせて完成です。

プロテインレシピ 栄養成分比較

栄養成分表 1食分 プロテイン入り
エネルギーkcal 41 116
たんぱく質g 0 15
脂質g 0 0.1
炭水化物(糖質)g 9.9 14.0
mg 0 0.1
カルシウムmg 0 0
ビタミンAμg 0 0
ビタミンB1mg 0 0.5
ビタミンB2mg 0 0.57
ビタミンB6mg 0 0.42
ビタミンCmg 0 32
ビタミンDμg 0 9.1