材料１人分
- 炭酸水100ml
- 水100ml
- ザバス アクア ホエイプロテイン100 レモン風味（計21g）3杯
- はちみつ大さじ1/2
- 氷100g
- ミント10枚
作り方所要時間：5分
- シェイカーに水、『ザバス アクア ホエイプロテイン100 レモン風味』、はちみつを入れてシェイクし溶かします。
- グラスに氷、ミント、①、炭酸水を入れ、混ぜ合わせて完成です。
プロテインレシピ 栄養成分比較
| 栄養成分表 | 1食分 | プロテイン入り |
|---|---|---|
| エネルギーkcal | 41 | 116 |
| たんぱく質g | 0 | 15 |
| 脂質g | 0 | 0.1 |
| 炭水化物（糖質）g | 9.9 | 14.0 |
| 鉄mg | 0 | 0.1 |
| カルシウムmg | 0 | 0 |
| ビタミンAμg | 0 | 0 |
| ビタミンB1mg | 0 | 0.5 |
| ビタミンB2mg | 0 | 0.57 |
| ビタミンB6mg | 0 | 0.42 |
| ビタミンCmg | 0 | 32 |
| ビタミンDμg | 0 | 9.1 |
- ※従来品を使用した場合
