たらことアボカドのココットカマン

約10分

145kcal（1人分）

ふんわりとした食感のはんぺんと濃厚なアボカド、たらこにとろけた明治北海道十勝カマンベールチーズをからめていただきます。
たらこがアクセントの、和風ココットカマンです。

材料 （2人分）

• ・明治北海道十勝カマンベールチーズ(高さ半分）
  1/2個分
• ・たらこ
  1/4腹（約10g）

• 【A】
• ・アボカド（厚さ5㎜）
  1/4個分（約40g）
• ・はんぺん（1.5㎝角）
  1/2枚分（約60g）

作り方

• ＜下準備＞
  たらこは薄皮を除いておく。

• ＜1＞
  ココットにカマンベールチーズを入れ、aをバランスよくのせ、オーブントースター(1000W約2分)または電子レンジ(500W約50秒)でチーズがとろけるまで加熱する。

• ＜2＞
  中央にたらこをのせる。

• ＜調理上のポイント＞
  具材はバランスよくのせましょう。