- 393kcal(1人分)
春を感じる香り高い野菜とチーズの旨味が絡み合う、新感覚のナムル。
野菜本来の味を引き立てるため、シンプルでやさしい味付けに仕上げました。
野菜本来の味を引き立てるため、シンプルでやさしい味付けに仕上げました。
材料 (2人分)
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・明治北海道十勝スマートチーズ4個
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・豆苗50g
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・うど50g
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・ふきのとう50g
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・人参1/4本
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・サラダからし菜50g
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・ゴマ油大さじ3
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・塩適量
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・すりごま大さじ1
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作り方
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<1>豆苗、サラダからし菜は3㎝の長さに切る。うど、人参は千切りにし、ふきのとうは半分に切る。
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<2><1>をそれぞれ茹でて、しっかり水気を切る。
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<3>ボウルに十勝スマートチーズとゴマ油、塩、すりごまを入れ混ぜたら、<2>にそれぞれ和える。
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