1歳～3歳の不足しがちな栄養をまとめてサポート｜明治ステップ｜株式会社明治

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1歳～3歳は「食べムラ」「好き嫌い」「遊び食べ」→2人に1人は鉄・カルシウムが不足！

食べムラや遊び食べが現れやすい1歳～3歳の幼児期は、どうしても栄養不足になりがちです。
特に鉄分とカルシウムは2人に1人が推奨量を摂取できていません（※2）。

幼児期の栄養について詳しくはこちら

明治ステップコップ2杯（400ml）で、1～3歳の幼児が1日に必要な鉄分・カルシウムの推奨量（※1）を100％^*摂取できます。

生後6ヵ月を過ぎると、生まれたときに体内に蓄えていた鉄分が減っていきます。
平成28年　国民健康・栄養調査によると、1～3歳のお子さまの半数以上が鉄分・カルシウムの推奨量（※1）を摂取できていないことが報告されています。

グラフ：鉄分は1日に4.5mg以上、カルシウムは1日450mg以上の摂取を推奨していますが、男の子の摂取状況は鉄分3.3mg、カルシウム325mg 女の子の摂取状況は鉄分3.3mg、カルシウム302mgと1日に必要な摂取量を下回っています。

実は鉄分は、牛乳にはほとんど含まれておらず、1日に必要な量の鉄分を摂るには、なんと約22L（※3）が必要です。鉄分が豊富なイメージのほうれんそうでも、約3束（※3）を食べなくてはいけません。

イラスト：1日に必要な量の鉄分を摂るにはほうれんそうだと約3束牛乳だと約22リットル必要

鉄の吸収を助けるビタミンC、カルシウムの吸収を助けるビタミンDも、明治ステップはコップ2杯（400ml）で1日に必要な量の100％（※1）を摂取できます！

グラフ：ステップ400mlと牛乳400mlを栄養素別に表したレーダーチャートステップは栄養素が満遍なく摂取できるのに対し、牛乳はビタミンC、鉄、ビタミンD、ビタミンEはほぼ含まれていません

1日にコップ2杯（400ml）飲むことで、1歳～3歳までの日本人の食事摂取基準（2020年版）における7種類のビタミン・ミネラルの推奨量・目安量を70％^*以上補えます。

7種類のビタミン・ミネラル＝ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、葉酸

DHAは、幼児期にしっかり摂りたい栄養素。牛乳には含まれていないこの大切な栄養素が「明治ステップ」「明治ステップらくらくキューブ」には400ml中に40mg配合されています。

グラフ：明治ステップ400ml中DHA量は40mg、牛乳400ml中DHA量は0mg

^*「日本人の食事摂取基準（2020年版）」の推奨量・目安量（12～36ヵ月）に対する割合（1日に「明治ステップ」を400ml飲用したとき）
※1　12～36ヵ月の「日本人の食事摂取基準（2020年版）」推奨量
※2　12～36ヵ月の「国民健康・栄養調査（平成28年）」摂取量中央値
※3　「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」を参考に計算【ほうれんそう：「ゆでほうれんそう」500g相当、牛乳：「普通牛乳」】

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