手軽で簡単！いつもの料理で栄養UP術

いつもの料理に明治ステップ楽々キューブをポン！するだけで簡単栄養UP!

食べムラや遊び食べが現れやすい幼児期はどうしても栄養が不足しがち。

→幼児期の栄養不足について詳しくはこちら

臭み消しに！さば味噌

臭み消しに！さば味噌

材料

作り方

  1. フライパンに明治ステップ らくらくキューブと水を入れて、火にかけ溶かしてなじませる。
  2. 味噌を入れて溶かす。
  3. さばを入れ、クッキングシートで落し蓋をして強火にかける。沸騰してきたら、中弱火にして10分程度煮る。

出汁に活用！だし巻き卵

出汁に活用！だし巻き卵

材料

作り方

  1. ボウルにらくらくキューブ、お湯、卵を入れて混ぜ合わせる。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、1を3〜4回に分けて流し入れ、巻きながら焼く。
  3. 焼きあがったらラップで巻いて形を整える。。

減塩に！お子さまミルクラーメン

減塩に！お子さまミルクラーメン

材料

  • 幼児2食分
    明治ステップ らくらくキューブ　5個
    明治ステップ らくらくキューブ
  • お湯
    200ml
  • A醤油
    A塩
    小さじ半分
    少々
  • お好みの肉や野菜
    豚肉
    キャベツ
    人参

    30g（一口大に切る）
    葉1枚（ざく切り）
    3cm（いちょう切り）
  • 中華麺（生麺）
    120g（適当な大きさに切り茹でておく）

作り方

  1. 鍋にお湯を沸かし、お好みの肉や野菜を入れて煮る。
  2. 野菜が柔らかくなったら、らくらくキューブとAを加え一煮立ちさせる。
  3. 器に麺を盛り付け、2をかける。

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