教えて金さん!ランナー相談室

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ギア・大会・その他編
Q22
ランニング用のタイツにはどんな効果が?

最近はさまざまなタイプのタイツが出ていますよね。それぞれいろんな機能を謳っていて、どれを選べばいいのか迷います。

タイツの機能としては、まず防寒。夏は日焼け防止にもなりますし、色や柄も豊富になってきていてファッション性も高まっています。筋肉をサポートする機能を持ったものや、コンプレッションといって適度な圧力を筋肉に加えることでブレを抑えたり血流を促進したりするものも人気ですね。

本当にいろんな機能があるんですね。ちゃんと見て選ばないと!フルレングスのものだけでなく、ハーフタイプやショートタイプ、中にはふくらはぎだけに使うゲイタータイプのものもありますよね。

機能はもちろん、はき心地やそれによって得られる効果の度合いは人それぞれ。目的を定めて、自分に合うものを見つけてください。

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