相談センターだより

相談員からのおたより

イラスト:相談員

11月になり今年も残すところあと2か月となりました。1年はあっという間ですね。皆様は年末にかけていかがお過ごしでしょうか。
私は神社巡りが趣味なのですが、年末には1年を無事に過ごせた感謝を込めてお礼参りに行きます。神社というと初詣のイメージが強いかと思いますが、本来はお礼参りと初詣がセットになっているようです。
このお便りを思い出したらお時間あるときに立ち寄ってみてくださいね。

また、11月の7日は立冬という冬の始まりの日といわれています。肌寒く冷え込むときには寝る前にホットミルクを飲むのがお勧めです。寝る前に飲むことによって牛乳の中に含まれるトリプトファンが睡眠を促す材料になり、リラックスを与えてくれます。温める牛乳は「明治 おいしい牛乳」だとなお嬉しいです♪

本格的な寒さになってまいりますので、皆様も体を温めて寒さに負けないようご自愛の上お過ごしください。