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しめじとエリンギはきのこの中でもプリン体の含有量が少なくより摂取量を抑えることができます。
しめじ50g
エリンギ50g
にんにく1片分
オリーブ油大さじ1
スパゲティー200g
A
牛乳1/2カップ
パルメザンチーズ(すりおろし)大さじ3
コンソメスープの素(顆粒)小さじ1
塩・粗挽きこしょう各少々