どうして必要なの?

2人に1人が鉄分・カルシウム不足!

生後6ヵ月を過ぎると、生まれたときに体内に蓄えていた鉄分が減っていきます。
平成24年 国民健康・栄養調査によると、1~3歳のお子さまの半数以上が鉄分・カルシウムの推奨量(※1)を摂取できていないことが報告されています。

グラフ:鉄分は1日に4.5mg以上、カルシウムは1日450mg以上の摂取を推奨していますが、男の子の摂取状況は鉄分3.3mg、カルシウム325mg 女の子の摂取状況は鉄分3.3mg、カルシウム302mgと1日に必要な摂取量を下回っています。

牛乳や食事では摂りにくい鉄分

実は鉄分は、牛乳にはほとんど含まれておらず、1日に必要な量の鉄分を摂るには、なんと約22L(※3)が必要です。鉄分が豊富なイメージのほうれんそうでも、約3束(※3)を食べなくてはいけません。

イラスト:1日に必要な量の鉄分を摂るにはほうれんそうだと約3束 牛乳だと約22リットル必要

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