食欲の秋！
ご飯もので
たんぱく質補給3選

水と同量の牛乳で炊くコク旨和風ピラフ。バターの風味が鮭によく合います。お米の水切りを十分に行うのがポイント。

ひじきとチーズでたんぱく質とカルシウムがしっかり摂れるうれしい炊き込みご飯。成長期のお子さまにもオススメ！

残りご飯でも気軽に作れるリゾット。チーズは2度に分けて入れることで、旨みと食感の両方が楽しめます。