自我が芽生えてくる幼児期は、食べムラや遊び食べが現れやすい時期です。ママがどんなに食べさせようとしても、「イヤイヤ！」「もう食べない！」なんてことはよくあること。だからどうしても栄養が不足しがちなんです。
実際に、1～3歳の半数以上が鉄分・カルシウムなどの栄養素が食事摂取基準の推奨量または目安量を満たしていないという結果が出ています（※1）。
特に鉄は、食事からは推奨量を摂取するのが難しい栄養素。たとえば、ゆでたほうれんそうだと、なんと、500ｇ（※2）も食べなくてはなりません。
明治ステップは、コップ2杯（400ml）で1日に必要な鉄分・カルシウムが100％補えます（※3）。
バナナやいちごなどのフルーツを混ぜて、お子さまと楽しくシャカフリして栄養サポートしてくださいね！
※1平成28年 国民健康・栄養調査
※2日本食品標準成分表2012
※3「日本人の食事摂取基準(2020年版)」推奨量(12ヵ月～36ヵ月)に対する割合(1日あたり「明治ステップ」を400ml飲用した場合)
ほほえみクラブでは
1歳・2歳・3歳のお子さまにぴったりの
レシピをたくさん紹介しています。
