“続けたくなる”アイデアレシピ
朝美活スムージー
にんじん 2cm分 薄切り
赤パプリカ 1／3個
バナナ 1／2本分
レモン汁 大さじ1
はちみつ 小さじ2
水 1／2カップ分
アミノコラーゲン 大さじ1.5杯(約7ℊ)
βカロテンを含むにんじんやビタミンEを含むパプリカ、カリウムやビタミンB6を含むバナナにアミノコラーゲンをプラスしたビューティスムージーです。
なめらかに作るコツはにんじんを薄切りにすることです。
野菜とくだものをカットし、その他の材料と一緒にブレンダーに入れてスイッチオン。なめらかになるまで攪拌（かくはん）したら、できあがり。
※ブレンダーがない場合は、ミキサーをお使いください。
