アミノコラーゲン カラダ美人食club “続けたくなる”アイデアレシピ

ほの甘 にんじんスムージー

朝美活スムージー

にんじんスムージー

《材料》*1人分

にんじん 2cm分 薄切り
赤パプリカ 1/3個
バナナ 1/2本分
レモン汁 大さじ1
はちみつ 小さじ2
水 1/2カップ分
アミノコラーゲン スプーン1杯

ビタミンチャージ。

βカロテンを含むにんじんやビタミンEを含むパプリカ、カリウムやビタミンB6を含むバナナにアミノコラーゲンをワンスプーンプラスしたビューティスムージーです。
なめらかに作るコツはにんじんを薄切りにすることです。

《作り方》

野菜とくだものをカットし、その他の材料と一緒にブレンダーに入れてスイッチオン。なめらかになるまで攪拌(かくはん)したら、できあがり。
※ブレンダーがない場合は、ミキサーをお使いください。