“続けたくなる”アイデアレシピ
朝美活スムージー
バナナ 1／2本
豆乳 1／2カップ分
きなこ 大さじ2
すりごま 大さじ1
はちみつ 小さじ1
アミノコラーゲン スプーン1杯
カリウムやビタミンB6を含むバナナ、タンパク質がとれる豆乳ときなこ、ビタミンEを含むすりごま、それにアミノコラーゲンをワンスプーン プラスしたビューティスムージーです。
身近な素材で栄養たっぷりのスムージーが簡単にできます。
くだものをカットし、その他の材料と一緒にブレンダーに入れてスイッチオン。なめらかになるまで攪拌（かくはん）したら、できあがり。
※ブレンダーがない場合は、ミキサーをお使いください。
