成長に必要な栄養を
幅広くサポート
牛乳よりも充実した
栄養で
１〜３歳の成長を
幅広くサポート
明治ステップは「鉄・ビフィズス菌・亜鉛・DHA」など、
牛乳では不足しがちな栄養を幅広くカバー※1。1日1回の置き換えで、バランスの取れた栄養補給ができます。
ビフィズス菌・亜鉛は「明治ステップ」「明治ステップ らくらくミルク」に配合
明治ステップで
サポートできる主な栄養
アタマの成長に
欠かせない鉄
＋ 吸収を助ける
「ビタミンC」
脳は1〜3歳にかけて
著しく成長します。
01
脳の働き
1～3歳頃にかけて、「言葉を話す」「体を動かす」「道具を使う」など、脳の働きが著しく増加します。
02
脳の大きさ
この時期は脳の大きさが1.2倍（大人の約90%）になり、脳の作りや働きがほぼ完成される、とても「大切」な時期です。
そのため...
1~3歳の幼児期の脳は、
活動量の増加にともない
大人の数倍もの酸素が
必要になります。※3
脳は「酸素」を多く使用します。脳の活動には酸素が必要で、脳に酸素を運ぶヘモグロビンの材料となる「鉄」が特に重要。そのため鉄が不足しないようにすることが大切です。
Kuzawa CW. Proc Natl Acad Sci USA.111.13010-13015.2014、厚生労働省. 日本人の食事摂取基準（2020年版）
脳の酸素消費量 体重あたりで大人の約7倍
しかし、
2人に1人が鉄不足※4の状態です
鉄摂取の実態
１日に必要な「鉄」の
食物摂取例
そして、1日に必要な量の
「鉄」をとるには
普通の食事だけでは大変です。
- 「日本人の食事摂取基準（2025年版）」の推奨量（1〜2歳）と「国民健康・栄養調査（平成30年、令和元年）」の摂取量中央値（1〜2歳）の比較
- 「国民健康・栄養調査（平成30年、令和元年）」の摂取量中央値（1〜2歳）
- 「日本人の食事摂取基準（2025年版）」の推奨量（1〜2歳）
- 「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」を参考に計算【ほうれんそう：「ゆでほうれんそう」450g相当、牛乳：「普通牛乳」】
体の成長に欠かせない
亜鉛
「亜鉛」は、細胞の新陳代謝を支える栄養素で、成長ホルモンの働きや味覚の発達にも関わります。
体の細胞が急速に増える幼児期は、亜鉛をしっかり摂って、心身のバランスのとれた成長をサポートしましょう。
明治ステップには、鉄やカルシウムに加えて亜鉛もバランス良く配合されています※1。毎日の摂取で、成長期に必要な細胞づくりを助けます。
骨や歯の発達に大切な
カルシウム
＋
吸収を助ける「ビタミンD」
骨や歯に必要な
「カルシウム」の話
「カルシウム」は骨と歯の材料になるために必要な栄養で、
カルシウム不足にならないように、1日に必要な量を摂取することが大切です。
しかし「鉄」同様、
「カルシウム」も2人に1人が不足※4しています。
カルシウム摂取の実態
１日に必要な「カルシウム」の食物摂取例
「カルシウム」も1日に
必要な量をとるには
普通の食事だけでは大変です。
- 「日本人の食事摂取基準（2025年版）」の推奨量（1〜2歳）と「国民健康・栄養調査（平成30年、令和元年）」の摂取量中央値（1〜2歳）の比較
- 「国民健康・栄養調査（平成30年、令和元年）」の摂取量中央値（1〜2歳）
- 「日本人の食事摂取基準（2025年版）」の推奨量（1〜2歳）
- 「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」を参考に計算【しらす：「しらす干し 微乾燥品」164ｇ相当（１杯15ｇとして計算）】
鉄・カルシウムの
吸収を助けるビタミンC・
ビタミンDを配合しています。
栄養バランスばっちり！
鉄・カルシウム
ビタミンC ビタミンD
100% ※8 サポート
その他10種の
ビタミン
70% ※8 以上サポート
１日分(400ml)当たり、「明治ステップ」「明治ステップ らくらくキューブ」の場合
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」普通牛乳400ml当たり
「日本人の食事摂取基準(2025年版)」の推奨量・目安量(1~2歳)に対する割合
鉄の吸収を助けるビタミンC、カルシウムの吸収を助けるビタミンDを、
明治ステップはコップ2杯（400ml）で1日に必要な量の100％※8を摂取できます！
また、その他10種類のビタミンの推奨量・目安量を70％※8以上補えます。
考える力を育むDHA
鉄・DHAをたっぷり配合！
DHAは、脳や神経の発達に関わる大切な栄養素ですが、
牛乳にはほとんど含まれていません。
明治ステップには、400mlあたり56mgのDHAを配合。
1〜3歳の脳の成長期にあわせて、考える力や記憶力の基盤づくりをサポートします。
- （2024年4月時点当社調べ）
- ★１日分（400ml）当たり
- ＊「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」普通牛乳 400ml 当たり
