私はお酒が好きで、ほとんど毎日飲んでいるんですが、レース前日に飲むことで何か影響はありますか？
個人差もあると思いますが、ビール中瓶1本程度なら影響ないと思いますよ。飲むのが好きな人が我慢しすぎてストレスがたまったり、眠れなかったりするよりは、リラックスできるなら少し飲んでも良いかとおもいます。
よかった！夕飯の時にやっぱりちょっとは飲みたいなと思ったので。
ただし飲み過ぎは内臓に負担がかかるのでNGですよ。それと、アルコールを分解するのに肝臓を働かせる一定の時間が必要なので、あまり夜遅くは飲まない方がいいです。疲労物質を分解するのも肝臓。肝臓を使いすぎれば、レース中も早くに疲れを感じることにつながりかねません。
そうですよね（笑）。 思いっきり飲むのはゴール後の楽しみにとっておくことにします。
