トップへ戻る
明治 ステップ

電子レンジでサクッと作れて栄養満点!簡単ホワイトソースのパングラタン

鉄分やカルシウムなど必要な栄養がバランスよくとれる、簡単レシピをご紹介!

料理家totto先生が教える美味しいレシピ♪

パングラタン

パングラタン

料理におけるワンポイント!トースターで5分焼くだけ!

材料2食分

ホワイトソース

明治ステップ らくらくキューブ 5個
明治ステップ らくらくキューブ
お湯
100ml
小麦粉
大さじ1
ひとつまみ

その他

食パン6枚切り(一口大に切る)
1枚
ツナ
大さじ2
茹でたブロッコリー
4房
とろけるタイプのチーズ
大さじ2

作り方

  • 【1】らくらくキューブをお湯で溶いて冷まし、小麦粉、塩を加えて泡立て器でよく混ぜる。
  • 【2】ラップをせずに電子レンジ500Wで1分温める。泡立て器でよく混ぜてから再度30秒温める。
  • 【3】2を取り出し、泡立て器で混ぜて出てきたとろみを滑らかにする。
  • 【4】耐熱皿に食パンを並べて3をかけ、ツナ、ブロッコリー、チーズをのせる。
  • 【5】トースターで上部がこんがり焼けるまで5分ほど焼く。

※ホワイトソースは冷凍保存可能。フリーザーバックで冷凍した場合は自然解凍させてから使用してください。
※解凍後はお早めにお召し上がりください。
※冷凍保存期間:1週間

もっとレシピを見る

先生紹介 totto 料理家・フードスタイリスト・tottorante主宰

メディアでのフードスタイリングや監修をはじめ、イベントでのフード出店や、フードケータリングを手掛ける。

こどもたちによる家族のための一日限定「こどもレストラン」など、こどもの心と体の成長をサポートするワークショップも各地で開催している。

商品のお買い求めはお近くのドラッグストアまたは、ベビー専門店へ

ほほえみクラブでは
1歳・2歳・3歳のお子さまにぴったりの
レシピをたくさん紹介しています。

ほほえみクラブ 1歳・2歳・3歳のステップごはん一覧へ