Recipe アレンジレシピ

ベジフルスライスとツナの
おにぎらず

写真:明治ベジフルスライスのアレンジレシピ「ベジフルスライスとツナのおにぎらず」

材料(1個分)

  • 明治ベジフルスライス かぼちゃブレンド
    2枚
  • 焼き海苔
    1枚(全型)
  • ごはん
    100g×2
  • ツナ(缶)
    1/2缶
  • マヨネーズ
    小さじ2強
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • レタス
    1/2枚

作り方

  • 1. ツナは油をきり、ボウルに入れ、マヨネーズ、塩、こしょうで味をととのえる。
  • 2. ラップの上に焼き海苔を角が上になるように置き、ごはん100gを四角く平らにのせる。
  • 3. 2の上に「明治ベジフルスライス かぼちゃブレンド」、ツナ、レタスをのせ、さらにご飯を100gのせる。焼き海苔を左右、上下にたたんで包む。
  • 4. ラップで包み、10分ほど置いてなじませる。
  • 5. 半分に切ったらできあがり!