【2025年最新】プロテインバーおすすめ2選｜手軽にたんぱく質がとれる！忙しい人の間食・置き換えにも◎

運動する目的に合わせて、原料に使われているたんぱく質の種類で選ぶことができます。

プロテインは主に、牛乳由来の「ホエイプロテイン」「ミルクプロテイン」と大豆由来の「ソイプロテイン」に分けられます。

プロテイン初心者の方や運動で筋肉やカラダを大きくしたい場合には、「ホエイプロテイン」や「ミルクプロテイン」が向いています。

「ソイプロテイン」は、運動でカラダを引き締めたい人に向いています。

さらにたんぱく質の種類以外にもザバスの各商品は、目的別に合わせた栄養素が配合されています。
理想の筋肉のための「Built & Powered」、引き締まったカラダを目指す人のための「Fit & Shaped」、カラダづくりの限界に挑むための「PRO」の3つのシリーズに分類されています。

プロテインは、数種類を試して自分に最もフィットするタイプを選ぶこともポイントです。

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Fit & Shapedへ
PROへ

開封後は保存状態により風味や製品の品質が下がる可能性があります。

賞味期限に関わらず、できるだけ早めにご使用ください。

プロテイン（protein）は日本語でたんぱく質のことですが、たんぱく質を摂取できる栄養補助食品を「プロテイン」と呼んでいます。

皆さんのカラダはたんぱく質によってつくられていますので、カラダづくりや速やかなリカバリーに役立ちます。
カラダをつくっているたんぱく質は、ペプチドやアミノ酸などに分解され、必要に応じて使用されてカラダ全体をつくる材料となります。

アミノ酸は摂取するとそのまま吸収されるため、消化や吸収に時間を要するたんぱく質よりもはやく吸収されます。またアミノ酸は個別の特徴や働きを期待して摂取するものなので、プロテインを摂ることとは意味が違います。

もちろん構いません。

「ザバス ジュニアプロテイン」は10～15歳のジュニアアスリートの食事調査結果を元に栄養素を配合していますので、その年代の食事だけでは不足しがちな栄養素をバランスよく摂取できます。

体重が増えてきた選手は1日のたんぱく質必要量も多くなりますので、たんぱく含量の多いタイプを使用してもよいかもしれません。

「たんぱく質を効率良く摂るため」、「不足しがちな栄養素を補給するため」など、目的に合わせてお選びください。

ザバス for ジュニア スペシャルサイトへ

アレルギーはアレルゲン（たんぱく質）に対して体が過剰な免疫反応を示した症状です。

プロテインは高たんぱくがゆえに普段、乳・大豆食品でアレルギー症状が出ない方でもアレルギー症状を発生することがあります。

初めてプロテインを使用する際は少量からお試しください。

以下の理由により、体質や体調によって他の乳・大豆食品でアレルギーが出ない方でもアレルギー症状が現れることがありますので初めてプロテインを使用する際は少量からお試しください。

• アレルギー症状を示す摂取量や、症状の重篤度は個人によって異なるといわれています。
  普段の食事からの摂取量では問題なくとも、一度に大量のたんぱく質を摂取することで、症状が出ることがあります。
• 交差反応によりアレルギー症状が出ることがあります。
  カバノキ科の花粉症を持っている方が豆乳を飲むと、アレルギー症状を発生することがあると報告されています。
  同様に大豆を原料とするソイプロテインについても注意が必要であることから、少量からのお試しをおすすめします。

詳しくは以下のウェブサイトをご参照ください。

• 運動によりアレルギー症状が誘発されることがあります。
  普段はアレルギー症状が現れない食べ物でも、食べてから2時間以内（大部分の場合）に運動をするとアレルギー症状が現れることがあります。

詳しくは以下のウェブサイトをご参照ください。