高校生のための健康応援セミナー

勉学・部活・趣味などに励む高校生に向けて、「健康なカラダづくり」と「食の楽しさ」をテーマにしたプログラムを用意しました。ココロとカラダの健康のために、ぜひご活用ください。

所要時間
45~60分

※上記以外もご相談ください


健康に欠かせない3つのサポートプログラム

朝食改革でパフォーマンスアップ

朝食改革でパフォーマンスアップ スライドイメージ
成長期のラストスパートである高校生は、毎日の食事が生涯の体や健康を左右します。中でも「朝食」に着目し「朝食・その内容が勉強や運動のパフォーマンスに与える影響」を理解し、朝食の改革方法を考えていきます。
朝食改革でパフォーマンスアップ スライドイメージ 高校生は成長期のラストスパートの段階であり、生涯の体・健康づくりにおいて重要な時期であることを理解します。
朝食改革でパフォーマンスアップ スライドイメージ 朝食の役割や、特に日中のパフォーマンスアップのため、朝食に欠かせない栄養素について理解を深めます。
朝食改革でパフォーマンスアップ スライドイメージ 朝食で不足しがちな栄養素を手軽にアップさせる工夫を考えます。
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「明日の健康美」を叶える食事

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女性が「健康美」を叶える道のりの一つは、毎日「バランスの良い食事」をとること。女性の健康課題やライフステージごとの身体の変化を理解し、食事について一緒に考え、未来の自分のためにできることは何か?を見つけるプログラムです。
「明日の健康美」を叶える食事 スライドイメージ 女性の痩せの問題を理解し、健康に過ごすための身体について考えます。
「明日の健康美」を叶える食事 スライドイメージ バランスの良い食事と、女性に必要な栄養素を学びます。
「明日の健康美」を叶える食事 スライドイメージ 女性のライフステージごとの身体の変化とその対策を学びます。
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見直そう!水分補給

見直そう!水分補給 スライドイメージ
活動的に過ごしている高校生は、気づかないうちに体からたくさんの水分が失われています。水分不足によって体がどのような状態になるのか、日常生活や運動時の上手な水分補給のコツについて学びます。
見直そう!水分補給 スライドイメージ 高校生は、体の約60%が水分でできています。水分の役割を知り、水分摂取の大切さやコツを学びます。
見直そう!水分補給 スライドイメージ 水分不足による熱中症は、どのような状態になるかを示し、症状別の応急手当を紹介します。
見直そう!水分補給 スライドイメージ 食事からも多くの水分を摂っていることに気づき、バランスの良い食事や睡眠の重要性を理解し実践につなげます。
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食への好奇心、探求心を育む4つのプログラム

神秘の食品「乳」

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不思議で奥深い「乳」の世界をのぞいてみませんか?乳ができる仕組み、乳利用の歴史、乳成分と発育の関係、ヒトにとっての牛乳の栄養と価値を学びます。
神秘の食品「乳」 スライドイメージ 牛乳は、様々な形で利用され、愛され続けてきました。
神秘の食品「乳」 スライドイメージ 人々と乳との出会いをはじめ、乳の歴史について理解を深めます。
神秘の食品「乳」 スライドイメージ 人にとって乳とは何か、栄養面や機能面から乳の力について考えていきます。
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チョコレートの世界へようこそ!

チョコレートの世界へようこそ! スライドイメージ
原料となる「カカオ」の生産やチョコレートの製造、歴史、カカオ農家支援など、知られざるチョコレートの世界をご紹介します。テイスティング体験もあります。
チョコレートの世界へようこそ! スライドイメージ 原料のカカオ、農家の仕事、チョコレート製造工程を模型や動画で説明します。
チョコレートの世界へようこそ! スライドイメージ カカオやチョコレートの歴史、明治が目指すカカオの未来を紹介します。
チョコレートの世界へようこそ! スライドイメージ カカオに関わる全ての人の幸せを目指すメイジカカオサポートを通して、SDGsについて考えます。さらに、カカオ産地の違いをテイスティングでお楽しみいただきます。
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ヨーグルトのひみつ

ヨーグルトのひみつ スライドイメージ
世界中でヨーグルトは伝統的に食され、健康との関係も注目されています。その歴史や種類、栄養、乳酸菌の働きなど、盛りだくさんな内容でお伝えします。
ヨーグルトのひみつ スライドイメージ ヨーグルトの発酵の仕組みを学びます。
ヨーグルトのひみつ スライドイメージ ヨーグルトの作り方や歴史に関する理解を深めます。
ヨーグルトのひみつ スライドイメージ ヨーグルトの持つ力や、乳酸菌のはたらき、ヨーグルトの種類についてお伝えします。
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チーズを知りチーズに親しむ

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世界中で食されているチーズはおいしさと健康を満たす素晴らしい食品です。
チーズの歴史、製法、栄養そして自然豊かな北海道十勝で作られる国産チーズの価値を余すことなくお伝えします。
チーズを知りチーズに親しむ スライドイメージ チーズの歴史、製法、種類そして栄養面の価値について理解を深めます。
チーズを知りチーズに親しむ スライドイメージ 国産チーズ生産の中心地である北海道十勝の特長と、そこで作られるチーズの価値をお伝えします。
チーズを知りチーズに親しむ スライドイメージ チーズをもっと食生活に取り入れていただくための手軽な食べ方をご紹介します。
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