血糖値に影響しない！｜フラクトオリゴ糖4つの働き｜[title]

『食後高血糖』がもたらす悪影響

ご飯や食パン、麺類など『糖質の多い食事』をして、食べ物の糖分がブドウ糖として血液中に取り込まれると上昇する『食後高血糖』という状態になります。
血液中のブドウ糖が増えると、血糖値を下げるためにインスリンが分泌されるのですが、いつも過剰に分泌されていると、うまく分泌されなくなったり、インスリンの効きが悪くなったりして、健康面に大きな影響をもたらすことになります！

そうならないためには、食後の血糖値の上昇をなるべく低く抑えることが重要です。糖質は甘味があるのでつい食べ過ぎてしまいがちですが、一度に摂り過ぎない、たんぱく質などを一緒に食べることで血糖値を上がりにくくする、といった『糖質を意識した食生活』がとても重要です！

糖として吸収されないから、
血糖値に影響しない。

フラクトオリゴ糖は、分解されずに大腸に届くので、摂取後も血糖値はほとんど上昇しません。
そのため、インスリン分泌への影響もありません。

砂糖に近い甘味で
アレルギーもないため、
置き換えやすい。

フラクトオリゴ糖は数あるオリゴ糖の中でも、
砂糖に近い甘味であることが特徴で、アレルギーの心配もありません。
上記の面でも置き換えやすく、糖として吸収されないメリットを得られやすいのが特徴です。