このメニューでは1人分あたり、鉄は約7.2mg摂れます。
これは、12ヵ月～36ヵ月のお子さまの1日の推奨量（※）を充分に満たしています。
※「日本人の食事摂取基準(2020年版)」推奨量（12ヵ月～36ヵ月）
明治ステップ らくらくキューブを使うのがポイント！
実は、幼児期のお子さまは、2人に1人が栄養不足と言われています。実際に、平成28年 国民健康・栄養調査によると、1～3歳の半数以上が鉄分・カルシウムなどの栄養素が食事摂取基準（※）の推奨量を満たしていないという結果が出ています。
食べムラや好き嫌いがでてくるこの時期は、どうしても栄養不足になりがちです。だからこそ、楽しくお子さまに栄養たっぷりのごはんを食べさせたいですね！
「明治ステップ らくらくキューブ」をじょうずに使って栄養サポート！
※ 12ヵ月～36ヵ月までの日本人の食事摂取基準(2020年版)
料理家tottoがテーブルコーディネートのコツを教えます。
を挟みサンドイッチにする。※大人用には塩と胡椒を加えて味を調整する。
はさむ具材ができたら、お子さまにも一緒にサンドしてもらいましょう。
を手のひらで空気を抜くようにして叩きつけ楕円にする。の中央をくぼませてサラダ油を温めたフライパンに並べ3～4分焼いて返しもう片面も焼き、きのことキャベツを加える。
に加え蓋をして7分ほど煮込む。
ハンバーグを一緒にこねて、まるめたり三角の形にしてもらったりしましょう。
のグレープフルーツを入れ、を流し入れる。※お子様には1/4ほどの量を取り分けます。
型にグレープフルーツを散らしいれてもらいましょう。
バナナをちぎってもらいましょう。
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ほほえみクラブでは
1歳・2歳・3歳のお子さまにぴったりの
レシピをたくさん紹介しています。
メディアでのフードスタイリングや監修をはじめ、イベントでのフード出店や、フードケータリングを手掛ける。
こどもたちによる家族のための一日限定「こどもレストラン」など、こどもの心と体の成長をサポートするワークショップも各地で開催している。
