野菜も摂れて栄養バランス◎一緒に包んで楽しいクレープサンド

鉄分やカルシウムなど、必要な栄養がバランスよくとれる、簡単レシピをご紹介!

料理家totto先生が教える美味しいレシピ♪

クレープサンド

クレープサンド

材料2食分

作り方

  1. クレープ生地
    らくらくキューブをお湯で溶いて冷まし、卵を加えてよく混ぜる。
  2. 1にホットケーキミックスを加えて泡立て器で混ぜる。
  3. フライパンにサラダ油を薄くひき、2を大さじ2杯ほど流し入れて丸く伸ばし両面焼く。残りも同じように焼く。
  4. ミルクマヨネーズ
    らくらくキューブにお湯を加えて混ぜ、マヨネーズを加えてよく混ぜる。
  5. 3のクレープ生地に4のミルクマヨネーズを塗り、ハム、きゅうりを乗せ巻く。

※焼いたクレープ生地は冷凍保存可能。1枚ずつラップで包んで冷凍し、食べるときは自然解凍か電子レンジ500Wで10秒温めてください。
※解凍後はお早めにお召し上がりください。
※冷凍保存期間:1週間

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先生紹介 totto 料理家・フードスタイリスト・tottorante主宰

メディアでのフードスタイリングや監修をはじめ、イベントでのフード出店や、フードケータリングを手掛ける。
こどもたちによる家族のための一日限定「こどもレストラン」など、こどもの心と体の成長をサポートするワークショップも各地で開催している。

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