什么是免疫？乳酸菌和免疫力的关系

每到冬季就会流行感冒和流行性感冒，但是，处于同样状态之下，有的人容易罹患感冒和流行性感冒，而有的人却并不是这样。您知道那是为什么吗？那是与人体中的免疫系统有关。即使在寒冷的环境下，接触有感染力的细菌和病毒的人，免疫力好的人也能击退感冒，这很让人惊讶是吧？
身体中最大的防御系统“免疫”是对从外面进入的细菌和病毒等对身体有害的外敌进行驱除和对抗，保持身体健康状态的系统。免疫系统在我们的身体中起作用，经常保护我们的身体不受病原体等外敌的伤害。

那么，就让我们来了解一下“免疫”在身体中是如何起作用的。免疫可分为“自然免疫”和“获得性免疫”两种。自然免疫处于免疫系统的最前沿。由最先攻击侵入身体的病毒等感染细胞的NK细胞、吞噬细胞（※1）和抗原提呈细胞（※2）等组成。而且，可产生攻击特定细菌和病毒的抗体的B细胞以及控制其作用的T细胞等“获得性免疫”也很活跃。

但是，促使我们体内的营养平衡崩溃的偏食生活，年龄增长以及遭遇压力等因素会导致免疫力下降。结果造成易患感冒等感染症，极端一些可能陷入易得癌症的状态。此外，一般来说小孩子和老人的免疫力比较低。与起着重要作用的免疫功能有很大关系的是“有益菌”乳酸菌。

※1　将细菌、病毒等异物引入细胞内进行处理的细胞。
※2　提呈侵入体内的病原菌碎片，促使T细胞活性化的细胞。

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