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vol.5 エネルギー源の補給
持久力アップのためのキーワードは“エネルギー”です。長時間の練習や試合を乗り切るためには、多くのエネルギーを必要とします...
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ザバス栄養講座 スポーツをする上でなぜ食事が大切なのか、アスリートにどれだけの栄養が必要なのか、ご紹介します!

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