RECIPE MOVIE動画レシピ
材料１人分
- 明治おいしいミルク カルシウム200ml
- ザバス ジュニアプロテイン
（ココア味、14g）2杯 - バナナ（20g）1/4本
- 明治ミルクチョコレート（湯せん用）20g
- 明治ミルクチョコレート（トッピング用）10g
作り方所要時間：20分
- トッピング用の明治ミルクチョコレートは刻み、湯せん用の明治ミルクチョコレートは50℃のお湯で湯せんして溶かしておきます。
- バナナは薄い輪切りにします。
- グラスの内側に1を貼り、縁の内側に溶かした明治ミルクチョコレートを、しずくのようにデコレーションし、冷凍庫で10分程冷やします。
- シェイカーに『明治おいしいミルク カルシウム』、『ザバス ジュニアプロテイン ココア味』を入れてシェイクし、溶かします。
- ③に④を注ぎ入れ、トッピング用の明治ミルクチョコレートをかけて完成です。
プロテインレシピ 栄養成分比較
| 栄養成分表 | 1食分 | プロテイン入り |
|---|---|---|
| エネルギーkcal | 306 | 356 |
| たんぱく質g | 9.8 | 15.8 |
| 脂質g | 16.0 | 16.6 |
| 炭水化物（糖質）g | 31.7 | 36.8 |
| 鉄mg | 0.1 | 4.7 |
| カルシウムmg | 341.2 | 761.2 |
| ビタミンAμg | 1 | 1 |
| ビタミンB1mg | 0.01 | 1.01 |
| ビタミンB2mg | 0.01 | 0.81 |
| ビタミンB6mg | 0.08 | 0.25 |
| ビタミンCmg | 3 | 93 |
| ビタミンDμg | 0.00 | 0.88 |
使用プロテイン
