プロテインについて
筋肉や骨、血液、内臓、皮膚、髪、爪などは、「たんぱく質」によって作られています。女性が気になるコラーゲンも「たんぱく質」のひとつです。
たんぱく質の必要量は、成人だと体重1kgあたり1日1gが目安です。さらにスポーツする人は、より多くのたんぱく質が必要となります。
スポーツなどを行うと、筋肉や血液がダメージを受けます。ダメージを受けたカラダには、筋肉や血液の材料となる 「たんぱく質」がおすすめです。
体重70㎏の男性の場合、フィットネスをする人で1日あたり105gものたんぱく質が必要といわれています。
必要な量のたんぱく質を食事から摂取すると、一緒に多量の脂肪を摂ってしまうことも。低脂肪のプロテインなら、脂肪を気にせずたんぱく質を摂取できます。
※ザバス アクア ホエイプロテイン100の場合。商品により脂肪量は異なります。
出典：「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」
パワーアップしたいときは体脂肪を増やさず筋肉量を増やすのがポイント。プロテインで「たんぱく質」を補いましょう。健康的にスタイルアップしたい場合にもプロテインは役立ちます。
プロテインは、たんぱく質を中心としミネラルやビタミンなどの栄養素を含む「食品」。成長期にある子どもでも10歳になると大人と同じくらいの栄養素が必要となります。特に身長を伸ばす骨の形成にはカルシウムだけでなくたんぱく質も必要となるため、プロテインを活用することは成長の助けになるでしょう。ザバスは、子どもから大人まで、運動する人もしない人も、すべての人におすすめできるプロテインです。
動物性の「ホエイ」「ミルク」と植物性の「ソイ」があります。「ホエイ」「ミルク」は運動で筋肉やカラダを大きくしたい人に向いています。「ソイ」は運動でカラダを引き締めたい人に向いています。
ザバスは、本格的なトレーニングで筋肉をつけてカラダを大きくしたい、エンジョイスポーツで美しくカラダを引き締めたい、成長期の子どものカラダづくりをサポートしたい、健康なカラダで毎日を楽しく過ごしたいなど、さまざまな目的に合わせたプロテインを豊富にラインナップ。ぜひ、自分に最適なザバスを見つけてください！
