Amino Collagen アミノコラーゲン®︎MEN

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コラーゲンIN男飯 オトコメシ コラーゲンIN男飯 オトコメシ

1日約7g分+飲物や食事に加えるだけ

溶けやすく飲みやすい「アミノコラーゲン MEN」。
どんな飲み物や料理にも混ぜることができるのも
特徴のひとつだ。
ここでは簡単につくれてしっかり映える、
ヘルシーな男のレシピを紹介しよう。

レンジで5分!簡単サバ缶キーマカレー

686kcal

お肉の代わりにサバ缶を利用。
レンジで5分加熱するだけの時短メニュー。
お好みで温泉卵やパセリをトッピングに。

お肉の代わりにサバ缶を利用。
レンジで5分加熱するだけの時短メニュー。
お好みで温泉卵やパセリをトッピングに。

<材料>1人分

  • アミノコラーゲンMEN 7g
  • 鯖の水煮缶 1缶
  • 玉ねぎ 1/2個
  • カレールー 2片
  • ケチャップ 小さじ2杯
  • しょうがチューブ 小さじ1/2杯
  • パセリ 適量
  • 1個
  • ごはん お好みの量
ボウルひとつで本場のカルボナーラ

830kcal

生クリームを使用しない本場のカルボナーラを
ボウルひとつでお手軽に。
クリーミーなソースがパスタに絡む!

生クリームを使用しない本場のカルボナーラを
ボウルひとつでお手軽に。
クリーミーなソースがパスタに絡む!

<材料>1人分

  • アミノコラーゲンMEN 7g
  • スパゲッティ 100g(ゆで時間が5分~6分)
  • ベーコン 50g
  • にんにくチューブ 小さじ1杯
  • 250㎖
  • オリーブオイル 小さじ2杯
  • コンソメ粒子 小さじ1杯
  • ひとつまみ
  • バター(有塩) 10g
  • 1個
  • 粉チーズ 大さじ3杯
包丁いらずの本格麻婆豆腐

300kcal

豆腐は手でちぎって
長ねぎはキッチンバサミでみじん切りに。
火も包丁も使わずレンジでチンする本格麻婆豆腐。

豆腐は手でちぎって
長ねぎはキッチンバサミでみじん切りに。
火も包丁も使わずレンジでチンする本格麻婆豆腐。

<材料>1人分

  • アミノコラーゲンMEN 7g
  • 木綿豆腐 1丁(300g)
  • 豚ひき肉 100g
  • 長ねぎ 1/3本
  • しょうがチューブ 小さじ1/2杯
  • にんにくチューブ 小さじ1/2杯
  • 焼肉のタレ 大さじ2杯
  • 豆板醤 小さじ1/2杯
  • ごま油 小さじ1杯
  • 片栗粉 大さじ1/2杯
  • 大さじ1杯
フライパンひとつで絶品豚キムチ丼

600kcal

スタミナたっぷりの豚キムチ丼を
フライパンひとつで簡単調理。チーズや温泉卵を
加えてそのまま豪快にいただくのが男飯流。

スタミナたっぷりの豚キムチ丼を
フライパンひとつで簡単調理。チーズや温泉卵を
加えてそのまま豪快にいただくのが男飯流。

<材料>1人分

  • アミノコラーゲンMEN 7g
  • 豚バラ薄切り肉 150g
  • ニラ 1/2束
  • 白菜キムチ 100g
  • ごま油 大さじ1杯
  • めんつゆ 小さじ1杯(3倍濃縮)
  • 塩胡椒 適量
  • 温泉卵 1個
  • ピザ用チーズ 適量
  • ご飯 お好みの量
旨味しっかり自家製サラダチキン

150kcal

高タンパク低カロリーなサラダチキンも
レンジで簡単調理。出来上がったら
お好みの厚さに切ってお皿に盛るだけ。

高タンパク低カロリーなサラダチキンも
レンジで簡単調理。出来上がったら
お好みの厚さに切ってお皿に盛るだけ。

<材料>1人分

  • アミノコラーゲンMEN 7g
  • 鶏むね肉 300g(1枚)
  • 鶏ガラスープの素 大さじ1/2杯
  • 少々
  • オリーブオイル 大さじ1杯
  • レモン汁 小さじ1杯
カラダが喜ぶ、欲張りプロテイン

70kcal

いつものプロテインにコラーゲンを入れるだけ。
これからの男のカラダづくりには、
強さに加えてしなやかな美しさも必要だ!

いつものプロテインにコラーゲンを入れるだけ。
これからの男のカラダづくりには、
強さに加えてしなやかな美しさも必要だ!

<材料>1人分

  • アミノコラーゲンMEN 7g
  • 牛乳 お好みの量
  • ザバス(プロテイン) 21g

アミコラMENは冷たい飲み物や温かい飲み物にも溶けやすく相性抜群! アミコラMENは冷たい飲み物や温かい飲み物にも溶けやすく相性抜群!

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