チョコレートとオレンジのヨーグルトケーキ

ヨーグルトとオレンジの爽やかな風味に、チョコレートのほろ苦さがよく合います♪

栄養価/1人分

エネルギー
188kcal
たんぱく質
6.1g
カルシウム
108mg
食塩相当量
0.1g
調理時間
15分(ヨーグルトの水切り、冷やし固める時間は除く)

材料(直径15㎝丸形ケーキ型1台:8人分)

  • 粉ゼラチン

    15g

  • 大さじ4

  • 明治おいしい牛乳

    1カップ

  • 砂糖

    50g

  • 明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン

    400g (100g/300g分けて使用)

  • オレンジマーマレード

    160g

  • スポンジケーキ

    適量

  • チョコレート効果 カカオ72%

    9個(36g)

作り方

  • 明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 100gはザルに厚手のキッチンペーパーを敷いた上に広げて1晩おく。
  • ゼラチンは水でふやかしておく。
  • ケーキの型にスポンジケーキを敷いておく。
  • 鍋に明治おいしい牛乳と砂糖を入れて火にかけ、砂糖が溶けて沸騰直前に火を止め、2)を入れて混ぜ、溶かす。
  • ボウルにヨーグルト300gとオレンジマーマレード、粗熱がとれた4)を入れて混ぜ、3)に流し入れる。冷蔵庫で冷やし固める。
  • チョコレート効果 カカオ72%5個を粗く刻む。
  • 5)が固まったら、型から出して6)をちらし、1)を絞り袋に入れて絞り、2つに割ったチョコレート効果 カカオ72%を飾る。

ワンポイントアドバイス

ヨーグルトの水切りで出たホエイは栄養たっぷりなので、ジュースに加えてドリンクにするなどして活用しましょう。

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