鶏肉ときのこのトマトチーズ煮込み
まるでビストロの味!トマトの酸味とチーズのコクがマッチした、ワンパン煮込み

このレシピで使用した商品
栄養価/1人分
- エネルギー
- 481kcal
- たんぱく質
- 29.4g
- カルシウム
- 146mg
- 食塩相当量
- 2.8g
- 調理時間
- 30分
材料(2人分)
-
鶏もも肉
250g
-
きのこ(しめじなどお好きな種類で)
150g
-
玉ねぎ
1/2個(100g)
-
明治北海道十勝とろけるスライスチーズ
2枚
-
トマト缶(カット)
400g
-
にんにく
1片
-
オリーブオイル
大さじ1
-
酒(または白ワイン)
50ml
-
コンソメ(顆粒)
小さじ2
-
砂糖
小さじ1
-
塩
小さじ1/2
-
パセリ
適量
作り方
下準備
- ・鶏もも肉は一口大に切り、塩、こしょう各少々(各分量外)を振る。
- ・にんにくは半分に切り、芽を取る。
- ・玉ねぎは2〜3mm幅に薄切りにする。
- ・きのこは食べやすい大きさに切る。(しめじは石突きを落として、手でほぐす。えのきは石突きを落として、半分の長さに切る。マッシュルームは縦半分に切る。)
- ・パセリはきざむ。
- フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったら鶏肉を皮目から入れて中火で両面焼く。(にんにくが焦げそうになったら取り出しておく)
- 鶏肉の表面に焼き色がついたら、玉ねぎ、きのこを加えてさらに炒める。
- 野菜がしんなりしてきたら、酒(または白ワイン)を加え、アルコールを飛ばすように軽く煮立てたら、トマト缶、コンソメ、砂糖を加え、ひと煮立ちしたら弱めの中火で10分ほど煮込む。
- 塩で味を調え、仕上げに明治北海道十勝とろけるスライスチーズをちぎりながら入れ、軽くとろけたら火を止める。
- 皿に盛り、パセリを散らす。
きのこは、えのきやマッシュルームなどでもOKです!
酒は白ワインにするとより風味豊かになります。
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