グリーンサラダ ナッツヨーグルトドレッシング
ヨーグルトとナッツの相性ピッタリなドレッシングです。
このレシピで使用した商品
栄養価/1人分
| エネルギー | たんぱく質 | カルシウム | 食塩相当量 | 調理時間 |
|---|---|---|---|---|
| 86kcal | 3.9g | 55mg | 0.9g | 15分 |
材料（4人分）
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レタス
3～4枚
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サニーレタス
2～3枚
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ベビーリーフ
25g
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ロースハム
2枚
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ミックスナッツ
大さじ3
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＊A
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ピーナッツバター
大さじ1と1/2
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塩
小さじ1/2
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こしょう
少々
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明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン
大さじ5
作り方
- 1） レタス、サニーレタス、ベビーリーフは食べやすい大きさにちぎる。
- 2） ロースハムは放射状に8等分に切る。
- 3） ミックスナッツは刻む。
- 4） ドレッシングを作る。ボウルにAを入れ、ヨーグルトを3回に分け入れ、その都度よく混ぜる。
- 5） 1）、2）を4）で和え、器に盛り、3）をふりかける。
ヨーグルトとピーナッツバターの濃厚ドレッシングを使ったサラダです
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