ヨーグルトソースのサラダトルティーヤ

にんにくをきかせたヨーグルトソースが味の決め手。お好きな具材を巻いて楽しみましょう。

このレシピで使用した商品

栄養価/1人分

エネルギー
305kcal
たんぱく質
14.3g
カルシウム
160mg
食塩相当量
2.0g
調理時間
30分

材料（4人分）

  • ソーセージ

    4本

  • アボカド

    1/2個

  • トマト

    1/2個

  • きゅうり

    1/2本

  • パプリカ

    1/4個

  • リーフレタス

    4枚

  • 明治北海道十勝スライスチーズ

    4枚

  • スモークサーモン

    4枚

  • トルティーヤ

    4枚

  • ＊ヨーグルトソース

  • 明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン

    100g

  • おろしにんにく

    1/4かけ分

  • 塩、こしょう

    各少々

作り方

  • ソーセージは茹でます。チーズは半分に切ります。アボカドとトマトは食べやすい厚さにスライスします。きゅうりとパプリカは棒状に切ります。レタスは食べやすく切ります。
  • ボウルにヨーグルトソースの材料を入れて混ぜ合わせます。
  • トルティーヤの皮を半分に切り、フライパンでさっと両面を焼きます。
  • 好みの具をトルティーヤの皮で包み、くるりと巻いてヨーグルトソースをつけていただきます。

Copyright Meiji Co., Ltd. All Rights Reserved.