フルーツ氷のラッシー
フルーツ氷をかき混ぜて飲む、フルーツ食感を楽しむラッシー。
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このレシピで使用した商品
栄養価/1人分
- エネルギー
- 221kcal
- たんぱく質
- 8.1g
- カルシウム
- 240mg
- 食塩相当量
- 0.3g
- 調理時間
- 30分
材料(4人分)
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マンゴー、いちご、バナナ、ブルーベリーなど好みのフルーツ
合わせて400g
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グラニュー糖
適量
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*A
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明治おいしい牛乳
1カップ
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明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン
3カップ
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グラニュー糖
30g
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ミント
適量
作り方
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フルーツはそれぞれフォークなどで粗くつぶし、フルーツの重さの1割のグラニュー糖を加え混ぜて製氷皿に流し、冷凍庫で3~4時間冷やし固めます。
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ボウルにAを入れて混ぜ合わせます。
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グラスに1)を入れて2)を注ぎ、ミントを飾ります。
グラニュー糖の量は好みで調整しても良いです。
フルーツをつぶす際お子さんがフォークなど使いにくい場合は、フルーツを厚手のポリ袋にいれて、袋の上から手でもむようにしてつぶすのも良いでしょう。
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