ドライフルーツの紅茶漬けとヨーグルト
紅茶でふっくらやわらか食感。ほどよい甘さがヨーグルトの酸味とベストマッチ！
このレシピで使用した商品
栄養価/1人分
| エネルギー | たんぱく質 | カルシウム | 食塩相当量 | 調理時間 |
|---|---|---|---|---|
| 175kcal | 4.5g | 134mg | 0.1g | 5分 |
材料（4人分）
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ドライフルーツミックス
150g
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紅茶（ティーバック）
2個
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湯
1カップ
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明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン
400g
作り方
- 1） ドライフルーツをざるに入れて熱湯をかけ、水気をきります。
- 2） 分量の湯で紅茶を作ります。
- 3） 1)を容器に入れて2)を注ぎ、ドライフルーツが紅茶を吸ってふっくらもどるまで半日ほどおきます。
ヨーグルトと一緒に食べるときは、2：1（ヨーグルト100gに紅茶漬け50g程度）の割合がおすすめです。
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