焼きたまライス

香ばしいチーズの香りがたまらない！

このレシピで使用した商品

栄養価/1人分

エネルギー たんぱく質 カルシウム 食塩相当量 調理時間
607kcal 2.3g 286mg 0.3g 20分

材料（2人分）

  • ご飯

    200g

  • 玉ねぎ

    1/4個

  • ベーコン

    30g

  • 赤パプリカ

    30g

  • ピーマン

    1個

  • 明治北海道バター

    大さじ1

  • 卵

    3個

  • 明治北海道十勝 十勝産熟成3種のチーズ

    60g

  • サラダ油

    大さじ1

  • 塩、こしょう

    少々

  • トマトケチャップ

    適量

作り方

下準備
  • ・ご飯は事前に炊いておきましょう。
  • 1） 玉ねぎはみじん切りにします。ベーコン、パプリカ、ピーマンは7～8mm角に切ります。
  • 2） フライパンにバターを熱し、1）を炒めます。次にご飯を入れて炒めあわせ、塩、こしょうします。
  • 3） 卵を溶き、2）とチーズを加えます。
  • 4） フライパンにサラダ油を熱し、3）を流し入れ、形をととのえて焼きます。ほぼ固まったら裏返して焼きます。
  • 5） お皿に盛り付け、トマトケチャップをお好みで加えます。

ワンポイントアドバイス

焦げやすいので、弱火でじっくり焼きましょう。フッ素樹脂加工のフライパンを使用すると作りやすいでしょう。

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