ラッシー

栄養価/1人分

エネルギー たんぱく質 カルシウム 食塩相当量 調理時間
150kcal 6.9g 223mg 0.2g 5分

材料(4人分)

  • 明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン

    400g

  • 明治おいしい牛乳

    2カップ

  • レモン果汁

    1個分

  • ミント

    適宜

作り方

  • 1) ボウルにヨーグルトを入れ、ダマがなくなってなめらかになるまで混ぜ、レモン果汁、牛乳を加えて混ぜます。
  • 2) グラスに氷を入れて注ぎ、ミントを飾ります。

ワンポイントアドバイス

ジュースは、フロストシュガー(顆粒状の砂糖)などの砂糖やガムシロップを加えてお好みの甘さに調整しましょう。

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