フルーツミックスジュース

このレシピで使用した商品

栄養価/1人分

エネルギー たんぱく質 カルシウム 食塩相当量 調理時間
196kcal 2.3g 63mg 0.1g 5分

材料(4人分)

  • 明治おいしい牛乳

    1カップ

  • バナナ

    2本

  • りんご

    1/3個

  • フルーツ缶詰(桃、みかん、パインなど)

    200g

  • レモン果汁

    小さじ1

  • 砂糖

    大さじ1

作り方

  • 1) バナナとりんごは皮をむいて乱切りにします。フルーツ缶詰も大きいものはひと口大に切ります。
  • 2) ミキサーに1)とレモン果汁、牛乳、砂糖を入れて攪拌し、グラスに氷を入れて注ぎます。

ワンポイントアドバイス

フルーツの自体の甘さもあるので、砂糖の量はお好みで加減しましょう。

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