「朝食の内容とパフォーマンスの関係」「朝食の振り返り」等を通じ、明日からの朝食をどのように改革するかを考えていきます。新入社員研修などでのご活用もおすすめです。

「現在のカラダと未来の健康データ」「自分の食事内容の振り返り」を通して、未来のためにできることから栄養改革をしていくプログラム。

実践力を高めるためにグループで話し合い、バランスの良い食事のあり方を考えます。日常でよくあるシーンでの工夫やより深い栄養の話題などもあります。食事の基本知識があり、継続して実践したい人向けのプログラム。