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口臭なんでもQ&A

Q7 口臭が出にくい食事ってあるの?

ピポちゃん:先生への質問もこれで最後!ちょっとさみしいけどはりきって聞いちゃいます!

さとこ先生:なんでも聞いてちょうだい!

ピポちゃん:先生には「口臭はどうして出るの?」とか「どうやったら口臭を抑えられるの?」なんて質問をいままでしてきたんだよね。それをさらにつっこんで聞きたいんだけど、「こういう食事をすると口臭が出にくい」なんて都合のいいものってないのかな?

さとこ先生:おっ!グッドクエスチョン!実はあるんだなぁ、これが。まず、梅干しとかレモンとか、酸味のあるものを食べるといいわね。唾液の分泌が促されるから、口の中が潤って口臭も出にくくなるのよ。

ピポちゃん:あぅ〜。私なんて梅干しを想像しただけで唾液が出てきちゃった!

さとこ先生:うふふ・・・。あと、パイナップルを食後に食べるといいわよ。パイナップルに含まれるパパインという物質には、口臭を抑える働きがあるほか、適度な酸味で唾液も分泌されるのよ。

ピポちゃん:なるほど!もう今日からパイナップルたくさん食べちゃう!

さとこ先生:食べ過ぎてお腹こわさないようにね。
ところでもう一つ、とっておきの口臭の出にくい食事法があるのよ。

ピポちゃん:え〜なになに!教えて〜!

さとこ先生:それはご飯を大人数で食べること。仲のいい人たちと楽しく話ながら食事をすれば、体の動きも活発になって、唾液もより多く分泌されるの。

ピポちゃん:やった!私はいつもパパ、ママ、お兄ちゃんとにぎやかにご飯を食べてるよ。

さとこ先生:そう。それって口臭予防にはとってもいいことなのよ。それに大勢で食べれば品数も自然と多くなるから、栄養のバランスも取れるわけ。しっかりと栄養を摂って健康でいることも、大事な口臭予防なのよ。

ピポちゃん:口臭を防ぐのにも、いろいろな方法があるのね。先生、どうもありがとう!またピポと遊んでね!

さとこ先生:もちろん!歯のことならなんでも相談に乗るから、いつでも病院に遊びにきて!

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  • Q1 口臭ってどうして出ちゃうの?
  • Q2 口臭が出やすいのってどんな時?
  • Q3 口臭が出にくくする方法があったら教えて!
  • Q4 こんな人が口臭になりやすい!っていうのはあるの?
  • Q5 先生はどうして明治うがい薬を使おうと思ったの?
  • Q6 上手な歯の磨き方を教えて!
  • Q7 口臭が出にくい食事ってあるの?