材料（4人分）

・マグロ（刺身用）

150g

・オクラ

6本

・明治北海道十勝カマンベールチーズ
切れてるタイプ

3個

・醤油

小さじ2

・ごま油

小さじ2

・いりごま（白）

適量

作り方

• ＜1＞ マグロはひと口大に、十勝カマンベールチーズは3等分に切る。
• ＜2＞ オクラは塩ひとつまみをふって板ずりをし、熱湯でさっと茹でる。冷水にとり、水気をふきとり、3等分に切る。
• ＜3＞ <1>と<2>を合わせてボウルに入れ、醤油、ごま油であえる。
• ＜4＞ 皿に盛り、いりごまをちらす。