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父子チャレンジアカデミー

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2015年9月5日開催 父子チャレンジアカデミー in 益田 益田陸上競技場

日時:
平成27年9月5日
場所:
島根県益田市 益田陸上競技場
参加者:
120組 270名

今回の訪問開催地である益田市は、日本海に面し南部には中国山地1000m級の山々が連なります。市内の中心を流れる高津川は、国土交通省2007年度の水質調査で、複数回にわたって清流・日本一に輝いています。日本有数の高津川の清流で獲れる「天然鮎」は人気が高く、益田市の名産品になっています。

【写真】島根県益田市 益田陸上競技場

本日の指導は、北京オリンピック陸上100m×4リレー銅メダリストの朝原宣治さん。奥様であるバルセロナオリンピックシンクロ銅メダリストである奥野史子さんを伴っての登場です。日本最強の銅メダリストカップルに参加者の皆さんは、大喜びです。

【写真】リズムに合わせて体幹柔軟トレーニング1
【写真】リズムに合わせて体幹柔軟トレーニング2

まずは、NOBY式オリジナルプログラム、リズムに合わせて体幹柔軟トレーニングから始まりました。一見、簡単そうに見えるのですが、思いの外、体力を消耗します。
子ども達は、指導者の手本に合わせ頑張っていますが、お父さんお母さん達には、なかなかきつそうです。このトレーニング、毎日続けるとかなり効果がありそうです。

【写真】綺麗な姿勢を保つには体幹が重要1
【写真】綺麗な姿勢を保つには体幹が重要2

綺麗な姿勢を保つには、やはり体幹が重要。背筋をピーンと伸ばして足もとがぐらぐらしないように太ももを高く上げて・・・ハイ、とても疲れましたね。

【写真】程よく体を動かした後の「ミルクで元気」は格別です1
【写真】程よく体を動かした後の「ミルクで元気」は格別です2

そして、程よく体を動かした後の「ミルクで元気」は格別です。体中にパワーが沁みわたるようです。「ミルクで元気」は、じわじわと元気を補給してくれるのです。

【写真】早寝早起き朝ごはんキャラバン隊の「よふかしおに」と「はやねちゃん」1
【写真】早寝早起き朝ごはんキャラバン隊の「よふかしおに」と「はやねちゃん」2

早寝早起き朝ごはんキャラバン隊の「よふかしおに」と「はやねちゃん」も規則正しい生活習慣プラス牛乳摂取の重要性をPR。育ちざかり成長期のカルシウム摂取には、牛乳は欠かせません。

【写真】朝原さんの体脂肪率13%のスマートな体型
【写真】朝原さんの抜群の身体能力

身振り手振りを合せてかけっこが速く走れるコツを指導する朝原さんは、今年43歳。
体脂肪率13%のスマートな体型、抜群の身体能力は、現役を退いた今も健在です。実は朝原家は長年、明治宅配牛乳を愛飲されている健康ファミリーなのです。

【写真】朝原さんが現地で解説されていた北京世界陸上での貴重なお話
【写真】島根明治フーズさんからカルシウム摂取の重要性のお話

最後は、朝原さんが現地で解説されていた北京世界陸上での貴重なお話とカルシウム摂取の重要性を島根明治フーズさんからお話させて頂きました。適度な運動+「ミルクで元気」で、益田の皆さん、益々お元気で!!

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株式会社 明治はNPO法人幼児研究機構の「父子チャレンジアカデミー」に協賛しています。
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