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父子チャレンジアカデミー

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2015年5月9日開催 父子チャレンジアカデミー in 津山 岡山県津山陸上競技場

日時:
平成27年6月21日
場所:
岡山県津山市 岡山県津山陸上競技場
参加者:
150組 350名

今回の訪問開催地は中国山陽地方岡山県津山市です。ここは、津山城址の鶴山公園や大名庭園の衆楽園といった城下町らしい名所、旧跡が市内に点在し、桜のシーズンには多くの観光客が鶴山公園を訪れます。また、B級グルメの祭典B-1グランプリでシルバーグランプリを獲得した「津山市ホルモンうどん」はこれをきっかけに、ご当地グルメとして全国に知られるようになりました。そして、開催当日未明まで雷を伴う大雨だったお天気は、朝にはスッキリと晴れ上がりました。

【写真】岡山県津山市 岡山県津山陸上競技場

今回の指導は、為末さんを筆頭に(左から)三宅修司さん、伊藤友広さん、秋本真吾さんの為末大学ランニング部の4人です。先生達は前夜、津山名物ホルモンうどんを食べて、いつにも増して元気いっぱいです。

【写真】柔軟体操 為末さんの見本
【写真】親子一緒に柔軟体操

まずは、親子一緒に柔軟体操です。為末さんの見本に習って、親子でリズムを合せながらお父さんの足の間をピョンピョンと跳びます。こんな親子遊びなら、おうちでも手軽に楽しめますね。

【写真】頭を使う手遊び1
【写真】頭を使う手遊び2

頭を使う手遊びも為末プログラムの特徴です。上下縦に手をたたく間をもう一方の人がパチ、パチとリズミカルに手をたたきながら入っていきます。スピードが速くなるとなかなか難しく、反射神経を鍛える手軽な手遊びです。

【写真】速く走るための秘密も教えてもらいました
【写真】4人のトップアスリートが手取り足取り丁寧に指導してくれました

もちろん、速く走るための秘密も教えてもらいました。スタートの前傾姿勢、背筋をピーンと伸ばして走る姿勢など、4人のトップアスリートが手取り足取り丁寧に指導してくれました。

【写真】指導者によるデモンストレーション
【写真】よちよち歩きのちびっ子もハードルに挑戦

指導者によるデモンストレーションでは、ハードルの間を高速で潜り抜けるコミカルな妙技も披露。よちよち歩きのちびっ子もハードルに挑戦。君は間違いなく、未来の日本のハードラーです!

【写真】「ミルクで元気」タイム
【写真】ゴクゴクと美味しそう

体を動かした後は、みんなが楽しみにしていた「ミルクで元気」タイムです。ゴクゴクと美味しそうに喉を鳴らして、用意された400本の「ミルクで元気」をみんなで飲み干しました。

【写真】「ミルクで元気」タイム
【写真】ロコモ度テスト

この日はロコモ度テストも合わせて実施。お父さん、お母さん達がチャレンジしていました。牛乳は、骨の形成ばかりでなく、筋肉の形成にも重要な栄養素を多く含んでいます。
特に体力不足になりがちな暑い夏には、家族皆さんで「ミルクで元気」飲んで下さいね!

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株式会社 明治はNPO法人幼児研究機構の「父子チャレンジアカデミー」に協賛しています。
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