野菜にチョコレートをつけて食べる新スタイル

チョコベジレシピ

※商品パッケージは、予告なく変更となる場合がございます。予めご了承ください。

野菜や果物、高カカオチョコレートを少量入れて作るチョコベジスムージー 肌寒い季節にも、季節の野菜や果物をたっぷり入れたチョコベジ野菜ジュースで高カカオチョコレートを楽しんでください。
  • Point1 手軽! いつも野菜ジュースに少量入れるだけ
  • Point2 おいしい! チョコレートはいろいろな野菜果物と相性GOOD
  • Point3 +αの栄養! チョコレートに含まれるポリフェノールなど、野菜ジュース+αの栄養

おすすめのチョコレート

  • チョコレート効果 CACAO72%
  • チョコレート効果 CACAO86%
  • チョコレート効果 CACAO95%

※チョコレートの種類はお好みでお選び下さい。

作り方

用意するもの(ジンジャーオレンジ・ジュースの例) 道具 ミキサー 材料 高カカオチョコレート みかん 生姜 ヨーグルト 水
1 材料をミキサーに入れます。 2 スイッチオン! 3 約1分でできあがり! 氷を入れるとスムージーとしてもお楽しみいただけます。

Mon 美腸サポートジュース

材料:2杯分 チョコレート効果86%…2かけ 白菜…60g オレンジ…1個(180g) バナナ…2本 ラズベリー(冷凍)50g 明治ブルガリアヨーグルト…50g 水…200ml
Beauty Point 「腸内美人は肌美人」と言われるように、腸内環境が整うと美しい肌が作られます。 腸内環境が整うと栄養成分が効果的に体内に吸収されるので、相乗効果で美肌力アップも期待できます。 食物繊維:白菜、オレンジ、バナナ、ラズベリー オリゴ糖:バナナ

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Tue グリーン・アンチエイジング

材料:2杯分 チョコレート効果86%…2かけ 小松菜…50g りんご…3/4個 バナナ…1本 牛乳…230ml
Beauty Point アンチエイジングには、抗酸化作用の期待できるビタミンA・C・Eの他にも、活性酸素を抑制する栄養を摂ることが大切です。 ポリフェノール:りんご、バナナ クロロフィル:小松菜

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Wed ジンジャーオレンジジュース

材料:2杯分 チョコレート効果86%…2かけ にんじん…80g みかん…2個(200g) りんご…1/2個(160g) 生姜…10g 明治ブルガリアヨーグルト…60g 水…180ml
Beauty Point 寒い季節の風邪予防にも、アンチエイジングにも。カロテン、ビタミンCは免疫力を高める効果が期待できます。 保湿効果が期待できるカロテンは、脂質と一緒に摂ると吸収率がアップします。 カロテン:にんじん ビタミンC:みかん

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Thu 肌色美人ジュース

材料:2杯分 チョコレート効果86%…2かけ サラダほうれん草…40g いちご…100g バナナ…1/2本 ブルーベリー(冷凍)…60g 牛乳…200ml
Beauty Point 冷え症予防や、血色の良い肌色に欠かせない鉄分はビタミンCと一緒に摂ることで吸収率が高まります。 葉酸は「造血ビタミン」とも呼ばれ、血液を作りだす時に必要になります。 鉄:サラダほうれん草 ビタミンC:いちご 葉酸:いちご、サラダほうれん草

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Fri ファイバーサポートジュース

材料:2杯分 チョコレート効果86%…2かけ レタス…50g 梨…1/2個 みかん…2個(200g) マンゴー(冷凍)…80g 明治ブルガリアヨーグルト…60g 水…100ml
Beauty Point 野菜に含まれる食物繊維が腸内環境を整えます。 梨には、石細胞という食物繊維に似た働きをする成分が含まれており、同じく梨に含まれるソルビトールとの相乗効果で便通を良くしてくれます。 食物繊維:レタス、梨、みかん、マンゴー

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Sat 美肌サポートジュース

材料:2杯分 チョコレート効果86%…2かけ 白菜…60g キウイフルーツ…1個 バナナ…1本 ブルーベリー(冷凍)…60g 牛乳…300ml
Beauty Point 抗酸化作用の期待できるビタミンC・Eは単独で摂るより、一緒に摂ることで相乗効果が高まります。 ビタミンC:白菜、キウイフルーツ ビタミンE:キウイフルーツ、  ブルーベリー

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Sun ピンクベリージュース

材料:2杯分 チョコレート効果86%…2かけ レタス…40g ピンクグレープフルーツ…1個 いちご…100g りんご…1/2個(160g) 明治ブルガリアヨーグルト…60g 水…200ml
Beauty Point クエン酸は疲労回復に効果的です。 レタスには、美肌の3大ビタミンA・C・Eの全てが含まれており、活性酸素によりダメージを受けたお肌も元気にしてくれます。 クエン酸:グレープフルーツ、いちご、りんご

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監修 篠原 絵里佳
日本野菜ソムリエ協会認定 ベジフルビューティーアドバイザー 野菜ソムリエ 管理栄養士/日本抗加齢医学会認定指導士