最新情報 VAAMについて 商品情報 知る・学ぶ 特集キャンペーン スペシャルサポーター
 

ダイエットクラス:エクササイズ

脂肪が燃焼しやすい体を作りましょう

ダイエットクラス:健康的なダイエットとは:イメージ1

普段、運動していない体は、筋肉が固くなって動きにくくなっていたり、血液やリンパの流れが悪くなっています。このような状態は代謝が悪く、知らず知らずのうちに脂肪をため込みやすい体になっています。
たった1分間の運動で、普段使わない筋肉を動かし、血行やリンパの流れを促進することによって、代謝を改善し脂肪が燃焼しやすい体を作りましょう。

エクササイズにVAAMをプラス!

忙しい毎日の中でなかなか運動する時間が取れないという方には、一人で簡単にできる1分間程度のエクササイズがピッタリ。ちょっとした時間の合間を見つけて、毎日少しずつ運動を重ねることで、眠っていた筋肉が目覚め、代謝が確実にアップします。
また、まとまってエクササイズをする時間が取れたら、始める前にVAAMを飲んでおくのがオススメ。せっかくのエクササイズの時間をより良くするためにも、VAAMをプラスしてみましょう。

一人で簡単にできる1分間脂肪燃焼エクササイズ

  • 1.首の体操
  • 2 肩と肘の体操
  • 3 胸
  • 4 腹圧運動
  • 5 イス腹筋
  • 6 内股屈伸
  • 7 開脚摩擦
  • 1 首の体操
  • 2 肩と肘の体操
  • 3 胸
  • 4 腹圧運動
  • 5 イス腹筋
  • 6 内股屈伸
  • 7 開脚摩擦