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知る・学ぶ

バテにくいカラダとは?脂肪とエネルギーのメカニズムとは?スポーツとカラダに関する情報をお届けします。

スポーツクラス

スポーツとVAAM、各種競技との関係をご紹介します。

  • スポーツで勝つ・楽しむ秘訣
  • ランニング

ダイエットクラス

ダイエットとVAAM、適切な運動法などをご紹介します。

  • 健康的なダイエットとは
  • エクササイズ

学ぼう!カラダ知識

脂肪と運動のメカニズムや、アミノ酸の働きなど、カラダのためになる知識をご紹介します。

  • 体内エネルギー
  • アミノ酸のはたらき