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めざせ! かっこいいカラダ。

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その努力をムダにしないために。 img_intro

筋肉をつくるために欠かせない栄養素「たんぱく質」の事実。

  • 1日に必要なたんぱく質の量って?
  • 効率よく筋力アップするには?
  • お肉100gで、たんぱく質100gではないです!

プロテインからたんぱく質を摂取する理由

  • 低脂質 低カロリー
  • 手軽に摂れる
  • 栄養補給にもオススメ

筋トレやヨガなどをするなら、積極的に「プロテイン」を活用していきましょう!

オススメの摂取タイミング

運動後30分以内のゴールデンタイムに 食事にプラス

運動後30分以内の摂取は「カラダのケア」そして「カラダづくり」の観点からもオススメです。また、たんぱく質の不足しがちな食事の補助として、朝食時の摂取もオススメの摂取タイミングです。

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