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  • 侍ジャパンが手にしたプロテイン。

侍ジャパンを支えるザバスの栄養サポート活動

  1. 1 栄養のプロ「管理栄養士」の帯同

    ザバスの栄養サポートは、侍ジャパンに選出された選手のカラダの状態、食傾向など細かくヒアリングすることから始まります。

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  2. 2 侍ジャパンメンバーの栄養補給基地「プロテインバー」

    短期決戦、長期連戦を支えるため、ザバスの「プロテインバー」をダッグアウト裏に設置しています。

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  3. 3 コンディショニングの鍵は選手の「体重管理」

    国際大会では、連日連戦となる上に、慣れない食事が続くことがあります。選手のパフォーマンスを最大化するためには体重管理が重要です。

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  4. 4 時には選手の悩みを聞く「メンター」役としても

    悩みを持つ選手、解決方法を求める選手には、それぞれに必要な栄養からのアプローチを栄養士の視点から行うこともあります。

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世界と戦う侍ジャパンメンバーのスポーツ栄養学

  1. Episode 1 世界と戦う二刀流のつくり方 大谷 翔平 選手
  2. Episode 2 コンスタントに良い成績を残すために 内川 聖一 選手
  3. Episode 3 長打率を上げるために 嶋 基宏 選手

侍ジャパン栄養士の侍を育てる栄養コラム

野球選手にとって大切な栄養素や正しい水分補給などについて解説します。

食事がもたらす効果や「五大栄養素」それぞれの役割と多く含む食材、栄養バランスの良い食事と補食、リカバリーについてなど、野球選手として目標を叶えるために重要な役割を担っている食事や栄養について正しい知識を身につけましょう。

  1. vol.1

    野球にとって食事や栄養が大切なわけ

  2. vol.2

    基本的な五大栄養素

  3. vol.3

    「栄養フルコース型」の食事

  4. vol.4

    3食+補食

  5. vol.5

    リカバリーとは

  6. vol.6

    水分補給

©2017 SAMURAI JAPAN

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