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ザバス栄養講座:試合の日の食事

試合に向けての食事とは?!

みなさんは、「試合の日の食事」をどうしていますか? “コレを食べれば必ず勝てる”といった食品はありませんし、試合当日だけ食事を完璧にしても勝てるわけではありません。試合に向けては、毎日のバランス良い食事の積み重ねが大切です。でも、本番で力を発揮するための食事のポイントはあります。これをベースに、自分にベストな方法を見つけ、勝利に近づきましょう!

試合に向けての食事とは?!

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