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栄養と運動を学ぶ

栄養と運動を学ぶ

プロテインなどのスポーツサプリメントを取り入れる前に、
ぜひ考えたい「運動・栄養・休養」のこと。
トレーニングコーチが教える効果的な運動法やトップアスリートのインタビューなど、
カラダづくりを総合的に考えるための情報を提供しています。