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食事とサプリメントの関係

プロテインについて

食事とサプリメントの関係

サプリメントの語源は「補足」「追加」「おまけ」などを意味する英語「supplement」から来ています。この言葉どおり「サプリメント」は、きちんとした食事にプラスして「不足しやすい栄養素」や「強化したい栄養素」を補うものです。
プロテインを筆頭に、スポーツパーソンの栄養補給にとって「サプリメント」は強い味方ですが、サプリメントだけで栄養を摂ればいいというわけではありません。

大切な三大要素「運動・栄養・休養」

ザバスは誕生から30年以上、「食事の大切さ」を伝えてきました。なぜなら、スポーツをするうえで「運動・栄養・休養」はどれも欠かせない三大要素であり、それらが土台となるからです。そして、それは日本を代表するようなトップアスリートだけに限ったことではありません。スポーツ愛好家・部活学生・スポーツジュニアに至るまですべてのスポーツパーソンが、練習やトレーニングと同じくらい「食べること」「寝ること」にも一生懸命になり、高い目標を達成して欲しいとザバスは願っています。

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